Den: 10. 4. 2025

V tichu a klidu účastníci objevovali cestu k sobě i ke svému dechu

V březnu se v překrásných prostorách pohybového studia Sundara uskutečnil kurz „Klidná mysl, uvolněné tělo: Praktické nástroje pro relaxaci“, který nabídl účastníkům vzácnou příležitost zpomalit, nadechnout se a nalézt vnitřní rovnováhu uprostřed každodenního shonu. Pod vedením zkušené lektorky Lenky Bednaříkové Kudělové jsme se ponořili do světa relaxačních technik a metod, které účinně pomáhají zvládat stres, napětí a přetížení. V atmosféře klidu, harmonie a hlubokého uvolnění […]