Seminář nabízí teoretický i praktický pohled na vznik stresu a jeho dopad na lidské tělo a psychiku. Nepovšimnutý, neřešený stres může vést k únavovému syndromu, syndromu vyhoření, pracovním úrazům i konfliktům. To vše podtrhává nohy úspěšnosti, kreativitě i vztahům. Seznamíte se s moderními postupy kvantového vnímání světa a prací s vlastní energií v poli v bezpečném prostředí malé skupiny.
Naučíte se postupu vědomému chování. Můžete tak přestat fungovat reaktivně a začít aktivně tvořit realitu kolem sebe. Dozvíte se, co je stresová reakce, jak vzniká a jak se projevuje v těle. Naučíte se využívat přítomný okamžik jako jediný moment, ve kterém žijeme, a zároveň svobodné místo pro rozhodující reakci. Součástí semináře bude aktivní vycházka do ulic a parku kolem Ostravice: cvičení přítomného okamžiku, využití energie volného prostoru, vnímavost a všímavost, postoj X, aktivace smyslů. Praktická cvičení Hakomi a mindfulness. Vycházíme z výzkumů a přístupů osobností, jako jsou Joe Dispenza, Amit Goswami, Gregg Braden nebo Ron Kurtz. Účastníci obdrží skripta s přehledem probírané teorie, doporučenou literaturou a stručným popisem cvičení.