Seminář je zaměřený na zvládání stresu, úzkosti a deprese. Velkou část semináře (3 h) budeme věnovat teoretickému základu pro pochopení problematiky. Následná cvičení, techniky a aktivizující metody (simulace, hry, dramatizace) budou zaměřeny zvládání zátěžových situací a posilování self-esteem (sebeúcta, sebedůvěra, sebevědomí…)
